去年、今年と『白髪が増えた』と感じる方は多いのではないでしょうか？
総量は少ないものの、僕も増えたうちの１人です。
白髪の増える原因の一つに『ストレス』があげられますが、コロナによってストレスを感じた方が多いのも事実でしょう。
白髪を防ぎたい全員に当てはまる訳ではありませんが、こちらの記事を見つけたのでシェアしたいと思います◎
白髪を減らす為に行うこと
[blogcard url=”https://prtimes.jp/main/html/rd/p/000000405.000011466.html”]本書では、白髪が増えてしまういくつかの原因をズバリ指摘。
食生活の改善や、内臓のケア、ツボ押し、髪のケアなど、生活に取り入れられる「白髪を防ぐ・減らす」方法をお伝えします。
そもそも白髪ができる原因を考えるとこれらが上がると思います。
- 加齢
- 遺伝
- ストレス
- 生活習慣
遺伝に関しては正直なんとも言えませんが、それ以外は対処のしようがあると考えます。
加齢による白髪
加齢とともに白髪ができると諦めがちですが意外とそうではないと思っています。
僕自身年齢を重ねるごとに、水分量の低下やアレルギー物質の蓄積(カラー剤などもそう)を感じます。
当たり前ですが若い時よりも自身のケアをしないといけない訳なのですが、以外とここを見逃しがちなのかなと感じます。
ブログでも紹介していますが、ゼロカラーケアフォームなんかはその予防策にピッタリです。
年齢とはうまく付き合っていきたいものですね◎
ストレスによる白髪
これは『改善しよう』と思ってすぐに改善できるものではないかもしれませんが、NUIのメニューで言えば『ケアスパ』などのヘッドスパメニューがお役に立つかもしれません。
頭皮をほぐすことによって肩や首のコリをほぐしたり、自律神経を整えるツボなどを刺激したりします。
環境を変えることはすぐには難しいと思いますので、こういったマッサージなどでの改善を期待するのもありかと思います◎
生活習慣による白髪
睡眠や食と言った毎日のことですね。
規則正しい生活をすることによって白髪の予防に繋がるかもしれません。
今生えている白髪が『どのタイミングで増えたのか』を知ると、改善するべきポイントが見えてくるかもですね。
本はこちらになりますので、『白髪を防ぎたい』と思った方は見てみてください◎
この記事を書いた人
『くせ毛の悩み』を解決できるようなブログ運営を目指していますので、NUIには行けないけど『くせ毛について相談したい』と言う方のために専用LINEアカウントを作りました◎
ご活用いただければ幸いです。
ご予約の相談はこちら
