昨日のブログに付け足しブログ

長野市美容室NUIのナガトメです✂︎

昨日書いたブログの付け足し

まだ見ていないという方はこちらをどうぞ

”体が疲れている”は実は錯覚に過ぎない


自律神経について書いたのですが、
新たに”へ〜”と思ったのでこちらも参考までに

”疲れている時にスタミナ料理なんかを食べちゃうと余計に疲れてしまうそう”

焼肉やニンニク料理などのこってり系料理は消化するのも吸収するのも大変
胃腸にとってしんどい事は、コントロールする自律神経にとっても負担がかかってしまうそうですよ

なので、
やはり大事なのは【良質な睡眠】

これに限るのかと

ということで、
ヘッドスパぜひお試しください♩

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