”体が疲れている”は実は錯覚に過ぎない

なんだか最近眠りが深くなって来たNUIのナガトメです✂︎

数日前に眠りが浅くって困っているというブログを書きましたが、
最近改善傾向にあります

以前のブログはこちら

新たな珈琲屋さん

以前の僕は、カフェイン入りのコーヒーを一日何杯も狂ったように飲んでいました
完全に交感神経が優位に立ち、安眠できる感じではなかったのです…w

デカフェを飲むようになってからは
夜中に起きる時間も減って来て(まだ起きますけどね)
心なしか体の調子もいいきがしています

トメ
これ嘘っぽいっすけど、
実際関係あるみたいですよ

寝る、寝ないが大事なことは誰でも知っていると思うのですが、
体的な”疲労回復”を効果的にできるかできないかは、良質な【睡眠】が大事になってくるそうです

そこで大事なキーワードが【自律神経】です
美容院でもよく聞く言葉だと思います

この自律神経が活発になりすぎると

なんだか体が疲れたような..
つらい!!なんか今日とってもつらい..

みたいに、
精神的にも体力的にも”疲れ”を感じてしまうんだそうです

そう考えるとですね、
美容院のヘッドスパはいいことだらけですね

  • マッサージでリラックス
  • 頭皮を保湿
  • 髪を保湿
  • 角質を除去
  • 自律神経を整える

…。

なんかヘッドスパの宣伝みたいになってしまいましたね..w
でもそれだけ自律神経を整えるということが大事ということです

整え方は人それぞれだと思いますので、
気が向いた方はヘッドスパをぜひお試しあれ^^

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