秋バテしてませんか?大事なのは【自律神経】を整える事らしいですよ

夏バテは良く聞きますけど、秋バテもあるって知ってましたか?
秋バテの特徴は
  • 気だるさ
  • たちくらみ
  • 疲れやすい
などなど
夏の疲れを引きずっている場合もありますが、秋になり寒暖の差が激しくなると自律神経が乱れやすくなるそうです
特に長野なんて朝、晩は涼しいけど、昼間はまだまだ気温が高い時もありますからね
ちなみに自律神経が乱れると血液の循環が悪くなるそうです
その影響が身体に出ている事が考えられます
美容室でできる対策としては、やはり
“ヘッドスパ”
ですね

クレンジングで古い角質を落とし、頭皮を保湿しながら血液の循環を良くするようにマッサージを行なっていきます

そんな事も頭に入れつつ、
秋バテしないように自分に合った対策をしと行けるといいですね✂︎